Pomůže vám nošení ponožek ke spánku?
Update:25-01-2022
Summary: Někteří lidé říkají, že nošení ponožek do postele může zlepšit studené ruce a nohy a usnout. Někteří lidé ale tvrdí,...
Někteří lidé říkají, že nošení ponožek do postele může zlepšit studené ruce a nohy a usnout. Někteří lidé ale tvrdí, že nošení ponožek ke spánku ovlivní krevní oběh, což se projeví na vašem zdraví. Které tvrzení je správné? V ambulanci jsou skutečně pacienti, kteří říkají, že mají často studené ruce a nohy, nosí v noci do postele ponožky a v létě dokonce nosí ponožky a kalhoty na spaní. Je dobré spát s ponožkami? Musíme se na všechno dívat ve dvou a na různé lidi mohou mít různé účinky. Nošení ponožek ke spánku může skutečně pomoci udržet se v teple a spát lidem, kteří mají studené ruce a nohy, nedostatek jangové energie a nemohou spát kvůli studeným nohám. I když si tito lidé před spaním namočí nohy do horké vody, po spaní v přikrývce jim nohy zase prochladnou. Může také zlepšit periferní krevní oběh a podpořit spánek. V této době je užitečné spát s ponožkami.
Pokud jste starší, máte otoky dolních končetin a nohou a máte necitlivé nervové vnímání, měli byste si na spaní nosit ponožky. Pokud jsou ponožky těsné, může to ovlivnit krevní oběh, ale bude to mít opačný účinek a nepomůže vám to spát. Pro percepčně normálního člověka, pokud nosí na spaní ponožky, jsou takovými lidmi obecně lidé se studenýma nohama a strachem z chladu. Budou nosit ponožky na spaní, pokud je jim pohodlné spát. Pokud jsou nepříjemné, nebudou nosit ponožky na spaní. . Zda vám nošení ponožek do postele pomůže ke spánku, můžete posoudit i z vlastních pocitů. Další část lidí má každý večer rozpálené nohy, je pro ně naprosto nemožné nosit na spaní ponožky a usínat mohou jen s odhalenýma nohama. Toto chování je také projevem lidské seberegulace. Pokud mají někteří lidé vždy studené nohy, když v noci spí, někteří lidé mohou tento stav zlepšit nošením ponožek a někteří lidé nemohou pracovat, i když si navléknou ponožky, a jejich nohy jsou stále studené, což naznačuje, že první postrádají jang. energie, ale Účinek udržování tepla zvenčí lze zlepšit, a ten druhý, nedostatek jangu je dále a problém nelze vyřešit jednoduchými metodami. V této době je nutné upravit slezinu a ledviny fyzikální terapií nebo interní medicínou ke stimulaci jangové čchi sleziny a ledvin lidského těla. Nechte jangovou čchi procházet celým tělem, abyste dosáhli efektu prohřátí celého těla a studené nohy se přirozeně zlepší.
