Populární věda | Je dobré spát s ponožkami?
Update:06-01-2022
Summary: Počasí se v poslední době ochladilo! Někdy, když se probudím a zjistím, že mám studené nohy, nemohu si pomoci a p...
Počasí se v poslední době ochladilo! Někdy, když se probudím a zjistím, že mám studené nohy, nemohu si pomoci a povzdechnu si: Proč je taková zima! Někteří lidé říkají: hloupé! Jaký je vynález termoforu a elektrické přikrývky Ale: termofor vydrží jen pár hodin a elektrická přikrývka je příliš suchá, nestačí na spaní nosit ponožky? Ale je v pořádku spát v ponožkách? Tato otázka může mít různé závěry pro různé lidi.
Pro lidi, kteří mají studené ruce a nohy a nemohou spát kvůli studeným nohám: Nošení ponožek ke spánku může skutečně hrát roli při udržování tepla a napomáhání spánku. I když tito lidé používají horkou vodu k namáčení nohou před spaním, brzy poté, co usnou v posteli, jim nohy zchladnou. Často nemohou spát kvůli studeným nohám. Ponožky mohou udržovat teplo, udržovat teplotu nohou v pohodlném stavu a podporovat spánek. Pro většinu lidí je lepší nenosit ponožky na spaní: 1. Nošení ponožek ke spánku neprospívá krevnímu oběhu nohou a metabolismu pokožky a ovlivní noční dýchání nohou. 2. Nošení ponožek během spánku je také hlavní příčinou atletické nohy. Pokud mají lidé atletickou nohu v nohou, neměli by nosit ponožky. 3. Nošení ponožek na spaní bude omezovat naše nohy, což neprospívá pohybu a protahování nohou a spánek není tak pohodlný. -2.jpg)
Pokud potřebujete nosit ponožky na spaní, jaké ponožky jsou lepší? Doporučujeme bavlněný materiál, bavlna odvádí vlhkost, dobrá prodyšnost, manžeta ponožek by měla být volná a je třeba ji často prát a sušit. Na závěr si povíme, co bychom měli dělat, když máme studené ruce a nohy? Problém studených rukou a nohou můžeme účinně zmírnit posílením fyzického cvičení a zklidněním emocí. Lidé, kteří pravidelně cvičí a běhají, mají teplejší tělo. To je důvod. Pokud se vám opravdu nechce cvičit, tak si více namáčejte nohy!
